منتديات الشيخ عبدالله الخليفة

منتديات الشيخ عبدالله الخليفة (http://www.alkhalefaa.com/vb/index.php)
-   العلاج بالتدليك (http://www.alkhalefaa.com/vb/forumdisplay.php?f=189)
-   -   التدليك يخفف الوزن ويخلصك من الكرش ... (http://www.alkhalefaa.com/vb/showthread.php?t=27676)

الهمة والقمة 05-10-2010 10:30 AM

التدليك يخفف الوزن ويخلصك من الكرش ...
 
التدليك يخفف الوزن ويخلصك من الكرش...

الكرش مشكلة مزعجة لكل من الرجال والنساء ، ولكن يمكن التخلص منها عن طريق ستخدام الأجهزة الإلكترونية حيث أنها لا تمثل أي خطر على الجسم بمساعدة التمارين الرياضية .
ويؤكد الأطباء أن تأثير هذه الأجهزة على تخفيف الكرش ليس بالصورة التي تعرض في الدعاية مما وأن هذه الذبذبات قد تساعد في تحرير وتسخين هذه المنطقة ، ولكن يحتاج الشخص إلى إجراء التمارين لحرق الدهون ، ومن الأفضل استخدام التدليك اليدوي فهو له ارتباط في حرق الدهون حيث يساهم في رفع درجة حرارة هذه المناطق مما يساهم في حرقها وذلك عن طريق إجراء التمارين ويحبذ استخدام زيوت حارة مثل زيت الكافور وزيت الزنجبيل وزيت النعناع يتم تدليك المنطقة التي يزيد فيها الدهون "السليوليات" ثم يتم إجراء تمارين لحرق هذه الدهون.
التدليك لتخفيف الوزن:
إن عملية التدليك التي تصاحب استعمال المضادات تعمل على تكسير الدهون المحبوسة في مجمعات السلولايت، وتخفف من ظهورها. وينصح البعض بتركيبة منزلية بسيطة بدلاً من مضادات السلولايت، وهي:

امزجي ملعقتين من زيت اللوز مع ملعقتين من دقيق الشوفان ودلكي المزيج على بشرتك، فهذا يساعد على تكسير تجمعات الدهون في السلولايت.

كما يجب أن يكون التدليك في حركات دائرية صغيرة بأطراف الأصابع؛ وذلك لتحفيز عمل الدورة الدموية والنظام اللمفاوي الذي يعمل على تخليص الجسم من الدهون والسموم.

والسلولايت هي طبقة دهنية رقيقة تسكن تحت الجلد مباشرة تجعل البشرة شكل البرتقال بنتوءاتها وتعرجاتها اللتي تشوه جمال البشرة، وهي ظاهرة تصيب مناطق معينة من الفخذين والردفين وأعلى الذراعين
http://www12.0zz0.com/2015/03/21/00/756900608.gif

لطباعةالمقال بصيغة pdf اضغط علي الصورة
http://a.top4top.net/p_3901wtle1.png

اخر المطاف 05-10-2010 10:34 AM

رد: التدليك يخلصك من الكرش ...
 

اميره الاندلس 05-10-2010 11:32 AM

رد: التدليك يخفف الوزن ويخلصك من الكرش ...
 
فعلا الكرش مزعجه لكلا الجنسين ...

مع التدليك لابد من نظام غذائي متوازن والأكثارمن الخضروات الخضراء لأنه غنيه باالياف التي تساعد على الشبع ..

يعطيك العافيه غاليتي احسنتي الأختيار ..

تمنياتي للجميع بدوام الصحه والعافيه ... ...

طيف الخاطر 06-10-2010 07:26 AM

رد: التدليك يخفف الوزن ويخلصك من الكرش ...
 
بارك الله فيك وجزاك الله كل خير

الهمة والقمة 06-10-2010 08:20 AM

رد: التدليك يخلصك من الكرش ...
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اخر المطاف (المشاركة 221907)

آخر المطاف ...

الله يجزاك خير والله يزين أيامك بالسعادة والعمل الصالح مثل مازينتي موضوعي بالوردة ...

الهمة والقمة 06-10-2010 08:23 AM

رد: التدليك يخفف الوزن ويخلصك من الكرش ...
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اميره الاندلس (المشاركة 221937)
فعلا الكرش مزعجه لكلا الجنسين ...

مع التدليك لابد من نظام غذائي متوازن والأكثارمن الخضروات الخضراء لأنه غنيه باالياف التي تساعد على الشبع ..

يعطيك العافيه غاليتي احسنتي الأختيار ..

تمنياتي للجميع بدوام الصحه والعافيه ... ...

أميرة الإندلس

جزااك الله خيراا على الإضافه ..

لاحرمك الله الأجر...

شموخ العفه 10-10-2010 11:57 PM

رد: التدليك يخفف الوزن ويخلصك من الكرش ...
 
ماشاء الله تبارك الله

مقالة رائعة وغنية بالمعلومات الهامة

دمتي متالقة ,,,

الســـديم 11-10-2010 12:00 AM

رد: التدليك يخفف الوزن ويخلصك من الكرش ...
 
ماشاء الله اسم على مسمى الهمه القمهـ

بوركتي عزيزتي ..

الهمة والقمة 12-10-2010 12:14 PM

رد: التدليك يخفف الوزن ويخلصك من الكرش ...
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة شموخ العفه (المشاركة 225319)
ماشاء الله تبارك الله

مقالة رائعة وغنية بالمعلومات الهامة

دمتي متالقة ,,,

شموخ العفة ..

بارك الله فيك ...

وأنتم من يدفعنا نحو التألق بعبق تحفيزكم ودعواتكم ...

لاحرمنا الله منها ...

الهمة والقمة 12-10-2010 12:20 PM

رد: التدليك يخفف الوزن ويخلصك من الكرش ...
 
اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة السديم (المشاركة 225322)
ماشاء الله اسم على مسمى الهمه القمهـ

بوركتي عزيزتي ..

غاليتي السديم ..

هو معرف لي ليحفزني ويدفعني نحو الأمام ... لكن معناه حق متاح للجميع ...

بهمتنا جميعا نتربع على القمة المنشودة ...

بارك الله فيك ...


الساعة الآن 09:16 PM.

Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc. Trans by

Security team